Jdi na obsah Jdi na menu
 


spalování kcal damácíma prácema

12. 11. 2007

spalování kcal v domácnosti

  • 30 minutvysávaní- 150 kcal
  • 30 minut oblíkaní - 51 kcal
  • 30 minut práce na záhradě - 120 kcal
  • 30 minut praní, žehlení prádla - 111 kcal
  • 30 minut tahšie domáce práce - 150 kcal
  • 30 minut utíraní prachu prachu - 72 kcal
  • 30 minut vaření, umývaní nadobí - 72 kcal

za jak dlouho spálíte 100 kcal

  • 10min skákaní přes švihadlo
  • 13min běh (8km/h) sqash , spining
  • 14min plavání
  • 15min horská turistika , tanec, rýchla chůze
  • 25min nakupovaní

a ještě na konec malá poznámka!!!!!!!

1kg tuku je 7 000kcal

(tj. Podle tabulky vyššie 91min behu (1hod , 31min) schudnete 1kg , ´=D

 

Komentáře

Přidat komentář
Kontrolní kód Přehrát audio kód

Přehled komentářů

Chybka

(Winston Wolfe, 26. 5. 2010 20:10)

910 minut behu

Špatný výpočet

(Filip, 29. 2. 2008 13:25)

Zhubnutí o 1 kg tuku je za 15 hodin a 10 minut běhu, ne za 1 hod, 31 minut (70 * 13 minut)

 

 

 

Z DALŠÍCH WEBŮ

REKLAMA