spalování kcal damácíma prácema
12. 11. 2007
spalování kcal v domácnosti
- 30 minutvysávaní- 150 kcal
- 30 minut oblíkaní - 51 kcal
- 30 minut práce na záhradě - 120 kcal
- 30 minut praní, žehlení prádla - 111 kcal
- 30 minut tahšie domáce práce - 150 kcal
- 30 minut utíraní prachu prachu - 72 kcal
- 30 minut vaření, umývaní nadobí - 72 kcal
za jak dlouho spálíte 100 kcal
- 10min skákaní přes švihadlo
- 13min běh (8km/h) sqash , spining
- 14min plavání
- 15min horská turistika , tanec, rýchla chůze
- 25min nakupovaní
a ještě na konec malá poznámka!!!!!!!
1kg tuku je 7 000kcal
(tj. Podle tabulky vyššie 91min behu (1hod , 31min) schudnete 1kg , ´=D
Chybka
(Winston Wolfe, 26. 5. 2010 20:10)