kolik kcal jakou činností spálíme
Druh činnosti | Spotřeba energie | |
kJ | kcal | |
Spánek | 250-290 | 60-70 |
Sedění v klidu | 380 | 90 |
Jízda autem (řidič) | 550 | 130 |
Psaní na stroji | 590 | 140 |
Pomalá, běžná chůze | 840 | 200 |
Vaření | 980 | 230 |
Stolní tenis (ne přebory) | 1 010 | 240 |
Truhlářské práce | 1 050 | 250 |
Tanec (mírný, pomalý) | 1 050 | 250 |
Tanec intenzivní | 1 440 | 340 |
Rychlá chůze | 1 260 | 300 |
Jízda na kole (podle náročnosti) | 1 260 - 1 680 | 300-400 |
Tenis | 1 680 | 400 |
Plavání (podle náročnosti) | 1 260 - 3 400 | 300-800 |
Kopaná | 2 300 | 550 |
Práce horníka, | 1 680 - 1 890 | 400-500 |
Lyžování (sjezd, běžky) | 2 420 - 2 940 | 580-700 |
Běh (podle náročnosti) | 1 900 - 5 000 | 450 - 1 200* |
Chůze do schodů | 1 690 |
pro Sojče :-)
(Denča, 2. 2. 2010 23:14)