Dieta podle krevních skupin
O kolik se zhubne: o 3 kg za 3 týdny
Princip: naše krev rozhoduje, jak dobře nebo špatně tělo přijímá potravu, proto se doporučují každé krevní skupině specifické potraviny, které budou také nejlépe snášeny
Pozitiva: žádné počítání kalorií, vážení, apod.
Negativa: kvůli své krevní skupině se musíte vyhýbat určitým potravinám, potom musíte odolávat chutím na toto "zakázané" ovoce
Zdravotní hledisko: můžete ji držet dlouhodobě, dieta nevede pouze ideální váze, navíc zlepšuje imunitu, kondici a zdraví
Kdo tuto dietu drží: Drew Barrymore(163 cm, 52 kg)
Co se hodí ke které krevní skupině:
TYP krevní skupina 0:masožravci: hodně masa, ryb a trochu zeleniny
TYP krevní skupina A:vegetariáni: hodně zeleniny, růže a obilí
TYP krevní skupina B:všežravci: mléčné produkty, také vejce, zelenina, maso
TYP krevní skupina AB: moderní smíšená strava: všechny potraviny, ale málo masa - ovšem hodně ryb